Gondolatok magukat antidistress

Mit gondolunk magunkról, és hogyan érzékelik magukat nagymértékben meghatározza az életminőséget, és szintén részét az események az életünkben.

Nézzük meg néhány gondolatot magukat. amelyek nagyon népszerűek, de ez zavarja, és az élet, annak ellenére, hogy minden erőfeszítés és vágyak, nem az, amit szeretnénk.

Tehát, az első hét gondolatokat, hogy akadályozza meg elérni semmit:

„Ha kevesebbet dolgoztak, mint (a), azt (a) egy boldog ember”

Manapság sok, hogy képes legyen eltartani magát és a család nem vesznek részt a kedvenc üzleti és a munka, mint egy elnyomott ló, és nagyon kevés pénzért. Ezért a népszerűsége jelszavak adott típusú leadott dolgozni nagybátyja, és akkor lesz egy csomó időt és pénzt, de sajnos nem így van.

Ennek oka nem a foglalkoztatási forma, és hogy az ilyen emberek inspirálják a freeloaders és azt hiszik, ez a vírus csak feküdt a kanapén, vagy a nap kortyolgatva koktélt szívószállal, boldogok lesznek. Egy nyaralás nem a kreativitás és a teremtés (és ez a munka) nem boldogság, éppen ellenkezőleg ilyen életmód fogyasztás alakul deprescnyak.

Gondolj csak bele.

Ha megtalálta magát az ötlet, hogy a többi gyűlölt munka teszi boldoggá, majd módosítsa a hozzáállás, hogy amit csinálsz, és a lehető leghamarabb. Mi lenne, ha valaki nem foglalkozik ez hoz némi hasznot, még azok is, akik söpörni az utcákat és a mosó emeleten. Ha megértjük a lényegét munkáját, és annak hatása a undort nem a művekből, a probléma az, hogy nem szeretik a munkát csináljuk rosszul. Nem messze keresni, ha él Magyarországon - megy minden üzletben vagy kávézó, a szolgáltatás teljesen hiányzik, és mindezt azért, mert az emberek hozzáállása a munkájukat.

Ha csak felbukkan a munkát, akkor változtassa meg nyíltan, a tanulás egy új szakma. De ne kölyök magad, hogy meg kell pihenni, és minden működni fog, mert ez egy zsákutca ötlete, amely hozzájárul a depresszió.

„Ez nem én vagyok, ez”

Ha hangosan, hogy önmagához vagy egymáshoz és önmagához, legalább egyszer indokolt, akkor szerencséd van, „prosirat” életét. Bármely változó felelősséget a házastárs, gyermek, főnök, beosztott, az állam nem képes megváltoztatni az életed.

Mocskos szlogen, hogy meg kell venni a felelősséget az életedért a kezedben, csak itt lényeges. Mert amíg hibáztatni mindent másokkal, akkor továbbra is fejletlen gyermek egy felnőtt szervezetben, ami nagyon ügyesen és okosan mind rendezni úgy, hogy a bűnös lesz minden, de magának.

Ha szenved ettől, akkor soha nem fog elérni semmit, és ha ez a vitorla a kezedben, akkor hamar elveszíti azt.

Így nyomon követheti e gondolat és Elfojtjuk a bajt, a melyek figyelembe veszik a részvételüket egy adott esetben, és ha ez negatív kijavítása magukat. Az úgynevezett pozitív események az életben nincs gond, mert az ilyen infantilis személyiség öröm, így azokat jóvá.

„Keresem a boldogság titka”

Sokan azt hiszik, hogy miután elsajátította másik technika, olvasás népszerű pszichológia egy másik könyvet, hogy megtanulják a titok titok, végül fognak találni a boldogságot.

Így mindig elégedetlen, és élni fél lábbal depressnyak.

Mert úgy érzi, a boldogság nem kell semmit. Nem autó, nincs otthon, nem házasodni ... főleg bármilyen mentális magas szellemi tudást a nagy guru a Mount Fuji.

A boldogság csak a jelen pillanatban, és soha nem a múltban, és nem a törekvés a jövőben.

„Szeretem, és ápolják mi van most, és nem kell változtatni”

Ettől a ponttól indul a nagy bajok.

Sok próbálják tartani a régi világot a megváltozott világban, és ez nem lehetséges, hogy a priori.

Az élet folyamatosan változik. Hangsúlyozom - minden alkalommal. És te is. És ezek a változások pozitív vagy negatív, mind a külső életben, és veled.

Azaz, egy személy soha nem lehet ugyanazon a helyen, ő vagy fejlett vagy lebomlik. És a vágy, hogy az a tény, hogy nincs többé, ha nem én - ez a fordulat irányába lebomlását. Ezen túlmenően, az aktív degradáció. Csatlakoztassa ide az elvesztésétől való félelem, mi van és mi szerez vissza-törés fáradságos, és az a személy válik egy rabszolga a teljes értelemben vett, a viselkedés, gondolkodás és életmód, mint egy eltartott személy.

Figyelemmel kíséri ezt a kényes pillanatban, és nem hagyja, hogy az ilyen gondolatok és attitűdök magukat, mert ez gyakran a legfontosabb pillanat a legsúlyosabb depressziós állapotot.

„Ha nem most, akkor soha”

Ez az ötlet, és hasonlók egyrészt serkenti, másrészt ad nem sok frusztráció, hanem egyszerűen dörzsöli a por az emberi személy a saját szemét.

Sok az utolsó lépéseket, mielőtt a kívánt kibontakozó vissza, mert nem lát eredményeket. De! Ki mondta, hogy mi, mi - mi nélkül érjük el a kitartás?

Ha már régóta magukat rosszul, azzal, amid van, hogy van egy hét, hogy mindent megváltoztat?

Az ilyen türelmetlenség és a vágy, hogy megkapja az összes az első alkalommal, megöli a képessége, hogy megfelelően gondol, és a valóságban.

Ez a fajta gondolkodás teljesen sorvadás vágy, hogy semmit, de ha ez a követelmény még elő közel, hivatkozva a nemes célra, ebben az esetben meg kell értenünk, hogy az életed, és hogy a hozzátartozók (házastárs, szülők és gyermekek), és dobja ez az egész, és egy furcsa rakomány a válláról, majd megfelelő arra a folyamatra utal, nem pedig azt követelve, hogy tegnap ültetett rózsa és a rózsa zablauhala reggel.

És ahelyett, hogy a pontok, minden helyezi a sajátja.

Például, azt fogja eldönteni, mikor tudom, hogy mindent, mindent ... én kezdi meg működését, miután elhaladtak a képzés, olvastam egy könyvet, és így tovább.

Általánosságban elmondható, hogy lehet nevezni minden várakozást, amikor a Mount svisnet rák. Az a tény, hogy néhány szigorítás határozat műveletek tartsa magát a régi világ.

Az ok a belső félelem, hogy hibázik, de ha ez nem túllépni rajta, akkor felejtsd el az időbeli változásait.

És a desszert, az utolsó

„Tudom, hogy nem kellene (a), de ...”

Ez a „De a” feleslegessé tesz minden megváltozik. A legegyszerűbb példa dohányzás vagy étkezés káros vkusnyashek.

Tudja, hogy minden egyes cigaretta megöli, de ..

Tudja, hogy ez egy szelet tortát, hogy a végén a test egy halott zsírtartalmú, de ...

Minden magát objektív okokat meg kell enni most minden, ami a hűtőben vagy a forró füst. Ez önbecsapás nem valami, ami megtartja a személy a régi világ, hanem minden ilyen tapasztalat erősebb cementből lehetősége módosítani.

A régi világ nem feltétlenül rossz dolog, a tény az, hogy gyakran nagyon gyorsan növekszik, és maradjon ez hozza egészségügyi problémákkal kapcsolatban, pénzügyi és így tovább.

Ezért, ha kaptam magam az ilyen gondolatokat, akkor nem az ellenkezőjét annak, amit csak lesz a kísértés.

Ez is egy szokás, és ez egy ismétlési frekvencia válik elpusztíthatatlan.

Egyetlen különbség az emberi élet minőségének rendelkezik, és az emberi élet minőségének, ami nem tud ellenállni a nyilvánvaló káros hatások vagy hatalmas tárgyakat.

Természetesen a gondolat maga változatos és sokoldalú, de a fő kikötés az, hogy Te vagy ki fogják dolgozni, vagy fordítva.

Ez könnyű nyomon követni.

Vegye át az esetleges problémákat az élet, és nézd meg, mit gondolt ki magának magáról ugyanaz. Ön utknetes e hét alapvető gondolatait a vírusok, hogy mi tekinthető, vagy ezek altípusai, ahol a gyökerek azonosak.

Nos, amikor azt látjuk, az ellenség a szem, ez lesz sokkal könnyebb megváltoztatni az ember életét.

Tetszik? Ossza meg ezt a barátaiddal!