Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

előző ◈ a következő

Új retseptiki látni gyakran frissített hozzászólás.

Örülnék, ha lesz hozzá a retseptiki.

Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

Rák saláta „Delicate”

Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz


1 főtt yaitso, egy csomag Tarisznyarák, káposzta, uborka, kapor, 1 kis hagyma, joghurt, só ízlés szerint.


1 brokkoli
300g csirkemell
Fagyasztott zöldbab,
1 hagyma
1 sárgarépa
1 kaliforniai paprika
Só, pirospaprika, fokhagyma.

A húst apró darabokra vágjuk, pörkölt körülbelül 10 -15 percig, adjunk hozzá hagymát, a sárgarépát és a paprikát.
Kachan egész brokkoli forraljuk 10-15 percig sós vízben káposzta megpuhul, de rugalmas, swing nem esik szét, és hűvös.
Forraljuk sós vízben, zöldbab.
Minden együtt keverni, só, bors, fokhagyma, add meg a végén.

Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz


Ez a recept vettem a csoport osztálytársak rendszer -60 Elena Kozlováról Köszönet

Vettem 2 közepes cékla 2 közepes sárgarépa, 2 közepes burgonya
Felkészülés könnyebb és vitaminok üzletek több, és azt hiszem, illeszkedik a rendszerbe.
Egy vas serpenyőben, az alsó cut-tisztított nagyobb kockákra (nyers) cukorrépa, felöntjük 2 evőkanál növényi olaj.
Keverjük össze céklát, hogy burkolta az egész olaj, lelapul.
Ezután szeletelt nyers sárgarépát kockákra, tedd egy cukorrépa-nem zavarja! top kockára vágott burgonyát (nyers) nem befolyásolja.
Öntsük a serpenyőbe 3 evőkanál vízborítás fedővel szorosan tegye át a magas hő, forralja fel, forraljuk csak 3 minuty.Vyklyuchaem és így ostyt.Ni Ne nézzen a fedél alatt, amíg lehűl teljesen.
Míg lehűlés vágott kérésre: savanyú káposzta luchok.kvashenuyu.
Mint minden -peremeshivaem lehűtjük, és eszünk ebédre.
Azt serpenyőben céklát, és így főzzük este és reggel adjunk hozzá hideg ételek, keverjük!

Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

250g sárgarépa saláta
250g rák pálca.
250g garnéla.

Először is, meg kell, hogy a koreai sárgarépa.
Veszem a magyar store „fűszerezés koreai sárgarépa”


Valamennyi hozzávalót összekeverjük.
Add curry, bors, fokhagyma, só-of-íz.
Ha van petrezselyem tudunk is.

Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

Mi főtt tojás elválasztják a fehérjét sárgáját, és tegyük a különböző ételeket.

Segítségével egy kanállal, vagy villával porított tojássárgája.

Protein három finom reszelő.

Egy külön tálban feküdt mély precut átlagérték kockára vágott csirkét tojássárgája püré + + 3 rész reszelt sajtot finom reszelő.

Ez a keverék megy az alján a salátát egy alsó réteget tartalmazza. Most vesszük a sajt és a fennmaradó, mintegy 60% -át a fehérje mennyiségét a reszelt reszelő.

Tedd a felső koreai sárgarépát, majd a sajtot fehérjék.

Anya nem fog hiányozni

A verseny „a nyelv a boldogság”

Anya megy a nyomvonal a kutatás

Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba

Kapcsolódó hozzászólás „Fogyni finom :)) Saláták System - 60”

  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz
  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

    Többit csak álmodnak: miért a gyermek nem alszik

  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

    Nikita Presnyakov és Alena Krasnova házas!

  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

    És mit csináltál 2 évben?

  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

    Dinners -60 (2)

  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

    receptek mínusz 60 P2

  • Fogyni finom)) saláták a rendszerben - 60, a címkén, majonéz, mínusz

    Az I. és mínusz rendszer 60. 1. nap.

    • előző ◈ a következő