Feysbilding hogyan kígyózik füle

A füle körül nagyon hatékony az izmok, amelyek nélkülözhetetlenek, hogy szüntesse meg. Ezért tehát a kérdés, hogy miért a wiggles füle, viszont arra a kérdésre, hogyan kell tanulni, hogy csináld?

Fül izmok, amelyek szükségesek mozgatni a fülét, három.

1. Alkalmazzuk a hegyét a középső ujj alatt a felső széle a fül, mielőtt a vályú előtt a fül porc lyuk. Van puha pont, mintha egy kis bemélyedés. Itt látható elülső auriculáris izom. Ez megfeszíti az izmokat az alsó fele az arc a füléhez.
2. A kettes számú a fül mögé. Óvatosan tolja a hegyét a középső ujj külső széle mentén a fül. Miután körülbelül egyharmadát kontúr fogja érezni magát egy külön horonyba, amely szerint van egy impulzus.
3. Száma három található a fül fölött. Két lüktető meleg elmélyítse és megkönnyítik a keresést itt: mozog a keze ügyében a legmagasabb pont a fül szélességig egy ujj. Most az ujj csúszik az irányt a szem, az index - a fej hátsó részét. Megjegyzés: ügyében különböznek csak egy centiméteres vagy kettő.

Serkentik ezeket a pontokat a nap folyamán. Óvatosan helyezze az ujját a gödörbe, és lötty send sajtó impulzus - amíg az izmok nem reagálnak. Eleinte alatt kéznél érzett enyhe húzó és húzó érzés. Ha továbbra is jár ez a gyenge érzés világosabbá válik, és végül a kis kötegek izmok magukat nyilvánítja magát.

Keressen egy szép mentális kép, vizuális képet a munkát. Benita azt mondja: „El tudom képzelni, hogy felébred a hat kicsi, csodálatos és színes pillangók I stimulálja pont, ameddig én úgy tűnhet, úgy érzem, a puha csapkodó szárnyaik a többi ezek az izmok közé tartozik az ugyanolyan, mint a többi dolog: .. Mint gyakrabban és rendszeresen érintse, nyúlik, ellazítja az izmokat, annál gyorsabban lehet tudatosan újraéleszteni, annál gyorsabban fognak végezni feladataikat automatikusan. "

Hogyan kígyózik fülét: a második lépés.

A tanulni három fül húzza a nyakszirti izmok a következő lépésben. Tapintható nyakcsigolya alulról felfelé, amíg ujjbeggyel szó „fulladt” a mélyedésben. Fent, akkor tapogatózni alapja a koponya, amely egy félhold alakú. Emelje ujjbegyből felfelé túlnyúlik az alapja a koponya két ujj szélességű. Ha most a három izom felett húzza a fülek hátsó feje érezhető lesz feszes feszültség egyértelmű határvonalat.

Nem? Talán kapsz, ha használja szemüveget. Tedd nagyon lazán ül napszemüveg, csúszik az orr, ha nem fogja a fogantyút a fül a helyén. Talán van kéznél van a nap, vagy szemüveget még nem ül, ahogy kellene, mivel a csavarok enyhítették. Ha nincs, akkor lazítsa meg a csavarokat a csuklók ívek, amit néhány már használhatatlan napszemüveg vagy vásárolni kedvéért olcsó napszemüveget. Rögzítsük szemüveg alacsony, valahol a közepén a híd, és ne emelje fel az íj füle.

Ha akarsz szemüveg nélkül, óvatosan kell alkalmazni a hegyét a mutatóujját a legmagasabb pont a fül alap és középső ujját - whisky, és érezni fogja a pulzust. Gyűrűsujjak szerinti kiszabásakor a gyökereket a lyukba előtt egy lüktető hajhagymák. Nagyon finoman és óvatosan csúsztassa a bőr vissza fényimpulzusra erőfeszítések két percig. Ismételjük, amíg az izmok aktiválódnak.

Gyengéd, félénk játék izmok úgy érezte alatt az ujjait, mint egy csendes megérinti. Most tegye az ujjait a következő helyen egyszerűen, préselés nélkül, és húzza az izmok vissza.

Egy idő után úgy fogja érezni, mint a nyakszirti izom-összehúzódás fordul elő gyenge gyűjtő hátul, az alapja a koponya. Legkésőbb néhány nap után úgy fogja érezni, teljesen világos, hogy milyen időbeli izmok irányába legmagasabb pontján a koponya, a korona, már ismerős a gyakorlat „lótuszvirág”.

Így, miközben meg kell csinálni, csak 2 gyakorlatok 2 perc egy nap: nem a gyakorlat helyes testtartás és kígyózik fülüket.