Ez azt jelenti, hogy vékony hasa

Bárki, aki ül a diéta és a kiindulási küzd a túlsúly, az érintett a probléma, hogy mi az, hogy vékony a gyomrot. És ez nem ok nélkül, mert vannak problémás területek, amelyek nehezen hozott alakja után is mentesíti a nagy mennyiségű felesleges kilogramm. És a gyomor csak egy közülük. A helyes megközelítés azonban, hogy elérjék a kívánt eredményt elég könnyen.

Milyen termékek tisztítják gyomor

Javítsa ki a programot, hogy ez olyan vékony hasa tartalmaznia kell a következő termékek:

Gyors étrend hasa

Reggeli: cukrozatlan zöld tea, zöld alma átlagosan 90-110 g túró.

Ebéd: 180-200 g főtt só nélkül csirkemellet egy részével fejes saláta.

Vacsora: 400-600 ml alacsony zsírtartalmú joghurt.

Reggeli: főtt paradicsom rántotta párok.

Ebéd: 200-320 g párolt sovány hal (só nélkül), az átlagos Apple.

Vacsora: fűszerezett szezám- vagy olívaolaj saláta paprika, uborka, paradicsom és zöld (előnyösen teljesen só nélkül).

3. nap gyors étrend hasa

Reggeli: zöld tea, közepes alma, természetes édesített joghurtot.

Ebéd: 180-220 g főtt csirkemell (só), és 1-2 kis narancssárga.

Vacsora: saláta uborka és a tarisznyarák pálca.

Reggeli: zabkása, vízben főtt (olajmentes) közepes alma.

Vacsora: főtt vagy párolt hal (só nélkül), és egy nagy grapefruit.

Vacsora: 200 g sómentes főtt garnélarák (citrom), cukrozatlan zöld tea.

5 napos program, ami van, hogy vékony hasa

Reggeli: gyümölcs saláta természetes édesített joghurtot.

Ebéd: közepes alma és enyhén sós zöldségleves.

Vacsora: nagy grapefruit és 180-230 g túró.

Reggeli: közepes narancs, 2-3 főtt fürj vagy csirke tojás.

Ebéd: 2-3 apró alacsony zsírtartalmú túró palacsinta egy pohár kefir.

Vacsora: 190-220 g egyes sült hús, saláta és retek csíra.

Bemutatta étrend képes biztosítani a hatékony hasi fogyás, de ha ez nem törött, nem helyettesíti a termék mások számára, és nem cserélték napi menüt. Továbbá, ha ez szükséges, az élelmiszer-program lehet terjeszteni 24 nap. Csak ebben az esetben van szükség, minden egyes alkalommal, hogy kezdje újra az első után a hatodik nap.

Mi inni, hogy távolítsa el hasi zsír

A termékek között a takarítás a gyomorban, amely a következő italok:

• tiszta víz;
• zöld tea;
• citrus gyümölcsök és zöldségek, friss gyümölcslevek;
• gyógyteák és infúziók;
• gyömbér tea;
• uborka és citrom ital;
• kávé;
• cikória;
• tej;
• joghurt;
• kuvasz (különösen citrom);
• kakaó;
• zabpehely puding.