Azzal, amit a legjobb enni sajtot

Szeretem sajtot hígított ivókúrára joghurt, de nem az összes eszköz, joghurt kartondobozban, amely termel tejipari üzem. És hozzá korpa, rozs vagy búza. Még mindig imádom túró tejföl, cukor, és mi egy nyári gyümölcs: málna, ribizli. Vagy sűrített tejjel. De mindig emlékezni, hogy ezt az ételt tud lerakódni a fenék, derék és más helyeken.

Túrós jobb enni

zöldséggel. orvosok, táplálkozási mondani. Ez valószínűleg nem a legfinomabb változata, de a leghasznosabb. Különösen az esti, 1 órával lefekvés előtt.

Ha egy személy elveszti súlyát, a zsírmentes túró is jobb, hogy. Ha nem, akkor jobb, hogy bátor, mint a kalcium szívódik csak a zsíros és merész típusú tejtermékek.

És a hozzáadott zöldséget tartalmazó rost, jól kombinálható a fehérje tartalmazta a túró.

Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy telített a szervezet éjjel, és megkönnyíti a munkáját új izomsejtekben. amit gyakran nem rendelkeznek (és így könnyen törik, mint a rossz táplálkozás vagy étrend).

A túró nagyon hasznos, de jobb, hogy válassza ki a sajtot nem túl kövér, ebben az esetben, bármi lehet, és adjunk hozzá, ha ez természetes.

Ez nagyon hasznos és ízletes kapsz ha hozzá friss túró (lehet fagyasztott) bogyók, lehet eper, málna, áfonya és az eper. Kiváló friss gyümölcs is megteszi, nem sült mogyoró, különböző magvakat (fontos, de nem olajban sült), akkor adjunk hozzá lekvár / megőrzi, és még hasznos is - az, hogy adjunk hozzá mézet (lime vagy virág).

Lehet kombinálni, például napraforgómag és bogyós gyümölcsök, vagy egy kis mézet + gyümölcs (konzerv, akkor jobb, ha nem valósult meg a nemzeti túró).

És ha lehet, akkor adjunk hozzá egy kis csoki / karamellszirup.