Az előnyök masszázs és a károsodás nélküli béke kárt
- Mi masszázs,
- egy részét jó,
- valaki masszázs ellenjavallt,
nézzük meg, hogy van ma, és megpróbálja megtalálni választ minden kérdésre.
Alkalmas formák masszázs
A mai napig sok faj és fajta masszázs, de az összes típus részesedése viszont az európai és keleti masszázs rendszer.
Európai masszázs rendszer magában hordozza a klasszikusabb megközelítést masszázs és magában simogatta, dörzsölés, gyúrás, vibráció, és így tovább. D.
A masszázs nem véletlen mozgás, és nem véletlen manipuláció a kezében a masszőr, aki minden gesztus - hordoz egy bizonyos terápiás hatás és irányított. Így például, fény stroke. befolyásolják a bőr, hogy ez a rugalmasság, javítja a nyirok és a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat, javítja az erek tónusát, fokozza a folyamatokat az agykéregben a beteg, és csökkenti a megnövekedett izomtónus.
A súrlódási mozgás masszőr javítását célzó mobilitásának a végtagok, abnormális megtörése testzsír, felmelegedés felületek elvonási tünetek.
De gyúró manipuláció segít megszabadulni a bőr alatti kóros lerakódások, a stagnálás és ödéma, javítja a vér áramlását az izmok és helyreállítja a természetes és egészséges működését.
Rezgő mozgások javítják a vérkeringést, befolyásolja a szintje nyomás (növekedés vagy csökkenés), valamint - emelni a izomtónust.
Azonban nem számoltak azzal, hogy az első ülés lesz egy csodálatos gyógyulást, és ebben a találkozót a masszőr megszűnik. Annak érdekében, hogy egy stabil terápiás hatás, szükséges kitölteni a teljes tanfolyam masszázs. amely, jellemzően tíz-tizenöt ülés. Hasznos masszázst legyen rendszeres és mindennapos, és nem eseti alapon. Csak ebben az esetben lehet eredményes javulást a perifériás. a központi idegrendszer, az általános rehabilitációs megelőzését és elhárítását betegségek és rendellenességek. Miután egy ilyen tanfolyam masszázs javítása nem csak a fizikai egészséget, hanem pszichológiailag úgy fogja érezni, felfrissülve és megújulva.
A masszázs során a munkamenet zajlik, mint a tisztító a bőrt a halálból az epidermisz, növeli musculocutaneous teljes hang, a bőr úgy néz tónusú és egészséges.
Ez minden pozitív aspektusait masszázs. De lehetséges, csak azzal a feltétellel, hogy hordozza a masszázs professzionális a szükséges készségek és ismeretek terén a masszázs és az anatómia cheloveka.Massazhist autodidakta, vagy csak egy rajongó az üzleti, hanem használat helyrehozhatatlan károkat okoz a szervezetben . Vannak olyan speciális esetek, amikor a masszázst jobb tartózkodni ...
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Ha masszázs káros lehet
- Nem szükséges, hogy feküdjön le a masszázs asztalra, ha a szervezet van egy gyulladásos folyamat, vagy a testhőmérséklet emelkedése (tized egy fokkal - már ellenjavallt).
- Ne vegyen egy masszázst, ha a gyulladásos, allergiás reakciók és kiütések a bőrön.
A szakértők ezen a területen azt mondják, hogy a „rossz” masszázs (masszázs által végrehajtott, aki nem ebben a témában illetékes) károsodásához vezethet az izom- és idegszövet, és még az akut gyulladásos elváltozások. A száz százalékban minden ember fogadására masszázsok, tizenöt százalék szükség speciális rehabilitációs kezelés után egy ilyen „masszázs”. A fájdalmas érzés az expozíció után a masszőr a testünk - gyakran nem csak egy fájdalmas érzés mi izomszövetek, és a változások a csont és az idegeket.
Arról sem szabad sovány és karcsú emberek „belekeveredni” mély masszázst - ahelyett, hogy hasznot az ilyen kezelések károsítja az idegeket és az izmokat, és a legrosszabb dolog - a csontokat a csigolya régióban.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Leírás keleti hasznos masszázs iskolában
Ami a keleti masszázs iskolában. ez kevésbé gyakori és kevésbé népszerű hazánkban. Ennél a rendszernél a keleti masszázs végzett a hatása egyes pontjait az emberi test különböző módszerek hatással rájuk. A leggyakoribb módszer az expozíció hatására a pontokat a test ügyében kezét. Masszázs e rendszer kiemelkedik a blokkolja a fájdalom, fejfájás, ízületi betegség, nyomáskülönbség, asztma, és még ... a gyomorfekély.
Kelet a terület szakértői masszázs állítás, hogy a masszázs az egyik leghatékonyabb módszer a magas vérnyomás kezelésére - betegség által elszenvedett több mint harminc százaléka a világ népességének. Nem hiszel nekem?
Ha magas a vérnyomása, próbálja csökkenteni nélkül gyógyszert, és csak az impakt betét a hüvelykujját a pont, amely alatt található az állkapocs (egy olyan helyen, ahol úgy érzi, a lüktetés a nyaki verőér). Ne nyomja le erősen, hogy tartsa tíz másodpercig, majd engedje el. Ismételjük meg háromszor annyira. Most ellenőrizze a nyomást - East szakértők azt mondják, hogy csökkent.
Amint már láttuk, a masszázs több jó, mint kárt. A legfontosabb, hogy felelősséget saját egészségükért, ne hagyja figyelmen kívül az ellenjavallatok és a bizalom a kezében igazi szakemberek ezen a területen.
Shevtsova Olga, World Without Harm
A masszázs nem valószínű - előfordulhat, hogy kárt. Ha egy kihegyezett - a betegség során az LRA idő masszázs nem lehet megtenni. Masszázs kell tenni helyes és pontos, gondosan olvassa el az utasításokat, és hogy gyógyít. Masszázs és a torna például a közös bennük, nos, akkor nem kell elvégezni, ha a gyakorlatok most beteg. Néha Depa magát egy masszázzsal, van útmutatást, hogyan kell masszírozni a delat.Posle egészség és a hangulat enyhén javult. Kissé ismeri az európai és keleti masszázs. Azt tanácsolom mindenkinek, hogy csinál egy masszázs, bár - lenne időről időre. =)
A masszázs nem valószínű - előfordulhat, hogy a haszon.
Kövér borítani? Nyújtsd a csontok? nagyon új, hipermodern és kétes valahogy.
de okozhat jelentős kárt: visszerek, thrombophlebitis, súlyosbodása vospolitelnyh folyamatok, attól függően, hogy milyen típusú masszázs (thai jóga) okozhat komoly problémákat a csontváz sérülések a test a csigolya sérv.
leggyakrabban valahol a tengerparton kínál a masszázs. Ha még mindig az irodában egy hitelesített ortopéd sebész rendben. Majd titokban a tengerparton - ez biztos van, hogy egy idióta = O.
Egy kicsit túlzó, de az igazság nem fog vitatkozni, de az előnyeit masszázs lenne tanácsos, hogy vizsgálja felül a véleményét. Például, hogy körülbelül rehabilitációja, helyreállítása és pihentető típusú masszázs? De mi a teendő, ha egy profi, hanem autodidakta - egyetért)))