A tekercsek hasznos a szervezet

Rolls - egyik specialitása a japán konyha, a rituális létrehozását és használatát, amelyet rangra a nemzeti kultusz. Ezek sok szempontból szolgáló és a főzés. Ha azt szeretnénk, felveheti a különböző összetevők őket, de az alapvető szerkezete soha nem változott. Fajták között a - meleg, klasszikus, éles. Ezért tudjuk választani, milyen ízlés szerint.

Vannak azok a szerencsések, akik soha nem próbáltam ezt a japán remekmű. Miért szerencsés? Igen, mert az első alkalommal ez az étel finom tűnik, mint valaha. Végül is, ez eltér a szokásos élelmiszer számunkra. Például, akkor nézd meg az éttermet „Yaposha”. Ez a népszerű lánc tekinthető barátságos és kényelmes párok vagy üzleti. Akkor itt enni, és egyedül, mert az árak eltérőek demokratikus. Rolls Yaposha hoz még otthon és irodákban. Továbbá kérjük, kettős hálózati éttermek menük - sushi és antisushi.

Ennek előkészítése étel, akkor nem kell semmilyen bonyolult. A komponenseket a rétegek lefektetett egy lapon a nori, és együtt feltekercselnetek. Ez segít abban, hogy a tekercs tiszta és szép Makis - kifejezetten erre a mat. A séf csak roll egy éles késsel osztani több egyenlő részre.

Természetesen a tervezés ez az étel tetszik a szem. De ami a legfontosabb - a használata a termék. Miután az összes, az egyes komponens saját hasznos tulajdonságokkal, de az összes együtt tökéletesen telített a test. Az algák, például van egy csomó jódot. Ő pozitív hatással van a pajzsmirigy, amely kezd jobb működéséhez.

A Rolla, van elég ismerős komponens - Fig. Tele van az összetett szénhidrátok, így a test ellátni energiával hosszú ideig. Vitaminok A pozitív hatást gyakorolnak az egészségre és a szépség. Az „értékelik” az idegrendszert. Még ez a komponens vannak fehérjék és aminosavak, és ásványi anyagok. De a legtöbb rizst gazdag káliumban, ami befolyásolja a működését, a vesék és a szív.

Halfogyasztás hoz nem kevésbé jó. Különösen, ez tartalmazza a foszfor és a többszörösen telítetlen zsírsavak. Köszönet nekik, a memória jól működik, és javítja a gondolkodás. Zöldség beszélhetünk sokat. De ahogy jönnek a szokásos menü, azok előnyeit hallottuk.

Kalóriatartalom ebben a termékben más. Hatások régen tölteléket. A telítettség növekszik, mert a következő összetevőkből áll: krémsajt, füstölt hal, avokádó, a tojás és a cukor. Ez változik 70-200 kcal 100 gramm. Be kell diétás ételek? Akkor kell választani a legegyszerűbb: rizs, hínár, zöldségek. De angolna és a sajt - a legtöbb kalóriát.