A könyv, amely jobb lesz az új évben „most! Ne hagyja ki ezt a pillanatot
A könyv, amely jobb lesz az új évben: „Most! Ne hagyja ki ezt a pillanatot - ez minden megvan "
Azt, hogy az erő
„Az a képesség, hogy a jelenben élni lehet megvásárolni. Azt, hogy az erő. A legjobb az egészben, hogy ennek eléréséhez nem feltétlenül változik radikálisan. Kis változások a gondolkodásmód, akkor megnyílik egy hatalmas új világ. Szerzett módja annak, hogy az életed sokkal gazdagabb. Tudod, hogyan kell élni, hogy a jelen volt, amikor egy gyerek, és most ismét ezt a képességet. Bit - sokat! "
Vissza a jövőbe
„Látjuk most nem véletlen robbanás az érdeklődés tevékenységek jelenlétét igényli a jelen pillanatban: sziklamászás, ejtőernyőzés, búvárkodás, képzés, festés, meditáció - még a főzés. A régi időkben, amikor az emberek vadásznak mamutok, összegyűjtése gyógynövények és létrehozunk egy menedéket a szél és az eső, ők extrém fókuszált, hogy mi történik. Meg kellett csinálni mindent lépésről lépésre. Több ezer éves az élet szinte változatlan maradt, épült elsősorban az egész alapvető szükségletek és élni itt és most, ez volt a természetes és egyszerű. Agyunk még meg a világot, amely már régóta maradt a múltban. "
Eszközök az úton
„Az első feladat -, hogy megtalálják a kártyát. Be kell állítani a cél, és ez lesz a térképen, hogy vezet végig. Ezen felül, akkor szüksége lesz egy távcső, időről időre, hogy nézd meg az élet a külső és a magukat egy nagyobb kép. Csak akkor meg fogja érteni a helyes utat választom. A hegyi túra akkor is kell egy magasságmérő - a fent és lent, hogy biztosan megfelel. Nem szabad félni a pályáktól: mindenki, aki felmászott a hegy tetejére, tudja, hogy a csúcsok között általában található a völgyben. Nem lehet csak ugrani egy csúcs a másik, és minél magasabb a hegy, annál mélyebb a völgy közöttük. Ez a kontrasztok, hogy az élet ezen kívül a folyó annyira érdekes. Úgy dönt, hogy megy egyes területeken. "
A választás mindig
„Ha tudod, hogy van egy választás, ez önmagában is növeli a belső erőt. Jobb, ha úgy érzi, utazás közben. A lépések, amit csinál felé a célok és az álmok, magabiztosabbá válnak, van egy mosollyal az arcán jelenik meg gyakrabban. Értsd meg, hogy mindig van egy választás - ez a kinyilatkoztatás. Sokan úgy érzik, hogy korlátok valamit, de akkor mindig választhat, hogy hogyan reagál ezekre a megszorításokra, mi köze van-e megtámadni, vagy lehetővé teszik számukra, hogy rontja a minőségét az életed. "
„Van egy választás. Amikor felébredsz reggel, mielőtt a nap valóban elindul, van egy választás. Mit gondoltál, amikor megszólalt a riasztó. Tudjuk, hogy a reggeli jobb korán kelni, és kap egy kis szabad ideje, és nem átrendezni Service négyszer. Amit én csinálok: lezuhanyozni, menjen el egy reggel jog, a sztrájk egy könnyű sminket, sokat vagy semmit „?
Multitasking nem működik
„Az ő szórakoztató és hatékony könyv Operation önfegyelem Agnes Rawat tanácsot ad:
„Fejezd egy feladat, mielőtt a következő. Soha több dolgot egyszerre. Multitasking nem működik, és itt van egy rövid magyarázatot, hogy miért: az emberi agy feldolgozza egy időben csak egy alany (vagy a „lánc információk”). A figyelmet - egy fényes fénysugár irányul a tárgy, amit most csinálunk. Mozgatni a sugár, sok energiára van szükség. Mivel van egy meglehetősen gyenge memória, az utolsó dolog, amit csinálsz, vagy a gondolat, hogy fontolgatja, mielőtt megszakadt, akkor gyorsan elfelejteni, és meg kell kezdeni újra. Többfeladatos és rugalmasság már régóta tekintik pozitív tulajdonságait, de most a helyzet változóban van. Tisztában vagyunk azzal, hogy az agyunk nem tervezték ilyen terhelés. Meg kell összpontosítani monozadache. Képzés figyelmét és koncentráló képességét, hogy mi történik, tudatosan próbálok dolgozni megszakítás nélkül, akkor dolgozzon az agy monoaktivnost. Ha azt szeretnénk, hogy minél belső erő, meg kell kerülni a káosz. Egy személy belső erő, csinál egy dolgot egy időben. "
Van idő, hogy 25 perc alatt
Hogyan érzi magát most?
„Meg kell tanulni kezelni az érzéseiket, és kifejezni azokat a szavakat. Bizonyos értelemben koncentrálódik a has, mások a szív, mások hangsúlyozzák a fejét. Kérdezd meg magadtól: „Mit érzel?”, Akkor időzzön néhány másodpercig a jelen pillanatban, és biztos vagyok benne, azt fogja érezni, mint szép. Ez rövid megálló az áramlás e pezsgő város nagyon hasznos a fejét. Azt hiszem, ez hihetetlenül érdekes kérdés. Minden alkalommal, amikor megkérdezem magam, hátradől a székében, és lefagy néhány másodpercig útközben, hogy odafigyelünk érzéseit: „Igen, én magam most,” Ha azt szeretnénk, hogy jelen legyen a jelen, meg kell tudni , amit érzel. "
Jó vagy semmi
„Biztos vagyok benne, hogy az emberek pozitívan reagálnak - az okos választás, bár néha úgy tűnhet, tisztességtelen vagy rossz. Ha nehéz, akkor jobb, ha csendben marad. Ugyancsak nem könnyű, de néhány még mindig sikerül nem kisebbíteni mások. Sőt, meg kell tanulni, mint egy gyerek. A rajzfilm „Bambi” apa nyulat Topotun azt mondja: „Ha nem mondják jó, jobb, ha nem mond semmit.”
A cél a felső
„Ha emlékeztetni magad, hogy mit szeretne elérni az életben, lehetőleg rövid és hosszú távon, akkor lesz egy sokkal könnyebb megtenni, amit igényel. Az emberek lebegnek a folyón, abban a reményben, hogy az élet valahogy fejleszteni magát, elhalasztja üzleti majd gyakrabban, mint az emberek, akik tudják, amit ők célba a tetején. Van egy hatalmas különbség az emberek, akik valóban leülni és írja le a célokat, és azok, akik nem. Ha nem tudja most fogalmazza meg ideális cél, csak keresd, amíg meg nem találják. Célul tűzte ki, keresse meg a jelentését, és az ok az erőfeszítést! "
Egy személy jelen van a jelen:
- Úgy csinál egy dolgot egy időben
- Ne penny wise
- Ne összpontosítson a problémát
- Úgy néz ki, fel tetején (úgy néz ki, az életét szabadon álló)
- Fordít a munka, de ne feledkezzünk meg a többi
- élvezze az utazást
- Kéri magának a kérdést: „Mit érzek?”