A Buteyko módszer

Buteyko módszer - igazán lenyűgöző és bizonyított módszertan sok országban működik, ahol nagyon hatékonyan nélkül gyógyszer segíti az embereket, hogy megszabaduljunk a sok légzőszervi megbetegedések. Ezzel a technikával az emberek megszabadulni a kellően súlyos betegségek, például az asztma, hörghurut, arcüreggyulladás, és sok más betegség.

1985-ben a Buteyko módszer után komoly kutatás, hivatalosan elismert és engedélyezett. Jelenleg ez a kezelési módszer megengedett sok országban, ahol ő is tartott kiterjedt kutatás és hatásosnak bizonyult a 96-98%. Moszkvában, a klinika, amely által alapított Dr. Buteyko 1987.

A lista a kezelhető betegségek a Buteyko módszer elég nagy. Bronchiális asztma kezelésére, tüdőgyulladás, krónikus betegségek - bronchitis, köhögés, sinusitis és sok egyéb légúti betegségek. Diabetes, allergiás betegségek, aritmia, szívelégtelenség, pszoriázis, gastritis, ekcéma. És ez nem egy kimerítő listát kezelhető betegségek révén ezt a technikát.

A lényege a Buteyko módszer - napi képzését felületes légzés. Kezdje 3-5 percig, majd fokozatosan megszokni, hogy a 15 perces ülés. Mindig szükséges levegőt az orron keresztül. Ülő, teljesen nyugodt, próbáld meg nem belélegezni a levegőt mélyen felszínes, csökkentve levegőt, úgy, hogy ő érzi a veszteséget. Az óra után nem lehet lélegezzen mélyeket, különben az összes munka megy a lefolyóba. Meghozatala előtt mért pulzus és ellenőrzési szünet (ami alatt nem tud lélegezni, lélegzetét után kilégzés). Edzés után meg kell összehasonlítani az eredményeket. Pulzusszám kissé csökken (például az edzés során, akkor egy nyugodt állapotban), és ellenőrizni szünet - növekedést jelent. Ha igen, akkor az osztályok megy a helyes irányba.