7 legjobb módja, hogy kilép ivás

Ebben a cikkben, azt fogom bemutatni, hogy a figyelmet az összes, hogy tudom, hogyan kell abbahagyni az ivást. Megmondom az előnye és hátránya az egyes módszerek. A cikk végén fogok beszélni az is, hogy ez segített megállítani alkoholt fogyaszt örökre. Abban az időben az írás, nem iszom több, mint 4 éve. Nem érkezik meg ez a módszer, hogy hagyja abba az ivást, és megpróbált sok más módon, amely kiterjed az ebben a cikkben.

Valamilyen módon segíteni azonnal, de nem sokáig. A másik egy nehéz és zavaros.

Nézzük meg a módját, hogy hagyja abba az ivást lehet valamilyen módon, hogy alkalmas az Ön számára. Ezen felül, akkor nem vesztegeti az idejét a használatát eredménytelenség módon abbahagyni az ivást, és azonnal használhatja a legjobb.

Way leszokni ivóvíz szám 1. A hatalom az akarat

Az első út abbahagyni az ivást - segítségével akaraterő. Ez a módszer alkalmas azok számára, akik:

Ha biztos vagy benne, hogy nem egy erős függőség, olyan módon, hogy ne igyon alapján akaraterő, akkor mehet.

Ez a módszer is tetszik iszákosságának, csak akkor, ha az alábbi három feltétel:

1. Van egy nagyon gyenge, vagy nem függ az alkohol,
2. Ön nagy akaraterő,
3. Vezetsz a helyes utat az élet.

Way leszokni ivás №2 Cserélje szokás.

Egy másik módja, hogy hagyja abba az ivást egy módja annak, hogy cserélje ki szokásokat.

Ez a módszer abból áll, hogy meg kell találni a szokás. amely szolgál alkohol helyettesítőjeként. Például, lehet, hogy egy új hobbi.

Ha nem egy hobbi, azt tanácsolom, hogy olvassa el a cikket Hogyan talál egy hobbi.

A módszer lényege az, hogy talál egy másik új szokást, amely a racionális tény.

Például az új szokás lehet:

• blogolás,
• cikkeket írni
• sport,
• megtanulni egy új téma,
• vezetni egy üzleti projekt,
• tenni valamit a kezüket,

A szabad idő van az új hobbi.

Egy új szokás, mint egy hobbi segít:

• hogy ne gondoljon az alkohol,
• elfoglalni a szabad idejüket,
• csökkenti a stresszt,
• elvonta a negatív érzéseket, hogy elkíséri az első alkalom után feladja alkoholt.

Figyelmen kívül hagyja a negatív érzéseket, és teljes mértékben koncentrálni a projekt.

Azonban annak szükségességét, hogy vegyenek részt egy hobbi mérsékelten.

Folytatódó egy hobbi, ne feledkezzünk meg a többi területen: a feladatait a mindennapi élet, a munka és a szabadidő.

Arról, hogy hogyan kell felelniük a harmónia az élet minden területén, írtam a cikket a szféráiban.

Way leszokni az alkoholfogyasztási szokások helyett alkalmas, akik már régóta állott a projekt, vagy azok, akik már régóta szeretett volna megvalósítani magukat egy új területen. Az Ön számára - ez egy jó esély nem csak abbahagyni az ivást, hanem megvalósítani tehetségét az új helyzet.

Way leszokni pit№ 3. Napló News

A harmadik út abbahagyni az ivást, a napló a függőség. Ebben az eljárásban egy népszerű módszer alapja, mint módszer Shichko.

1. Akkor hozzon létre egy speciális Word-fájl, vagy Naplót.

Be kell, hogy naplót ír.

További információ, hogy mit kell írni a naplójába, írtam a cikkben Diary függőség. Ez meglehetősen hatékony módja annak, hogy kilép az ivást.

Van egy nagyon részletes írva.

A módszer lényege, hogy ne igyon a napló - ez rögzíti a saját érzéseit, az érzelmek kifejezésére, hogy megkeresse a racionális megoldásokat a problémákra.

Jellemzők A módszer a következő:

1. Akkor húzza ki az összes gondolatok tudatos szinten segítségével a naplót. Így:

• Csökkent a teljes feszültség, amely elvezet a zavar alkoholos,
• Létrehoz egy cselekvési tervet, amely segít józan maradni.
• Csökkenti a stressz által elismerve, hogy hamis a teszt az érzékek.

Egyszerűen fogalmazva, ha azt állítják, orálisan fejemben, hogy ez nagyon nehéz, hogy a helyes következtetést. LETÖLTHETŐ gondolatok folyamatosan, ami növeli a stresszt és feszültséget. Úgy vezet, végül a bontást.

Ha vezetés gondolat gondolat által következetesen írásban azokat a napló, akkor nyugodtan jöjjön egy ésszerű következtetést, és úgy dönt, hogy ne igyon.

Ez egy hatékony módja annak, hogy kilép az ivást. Annak egy részét, én is használni, amikor dobott ivás 4 évvel ezelőtt. Tehát ebben a cikkben, attól Blog az összes utasítást.

Way leszokni ivás №4 módszerek meggyőzés műszakban

változás módszer ubezhdeniy- is népszerű módja annak, hogy kilép az alkoholfogyasztást.

Ez abban a tényben rejlik, hogy változtassa meg a mentális beállítási megfordult. Ha korábban már látott alkohol számos előnye van. majd módszerekkel meggyőzés pusztítson el minden a hamis állításokat, hogy:

• alkohol hasznos,
• ez segít pihenni,
• Alkohol oldja a stresszt,
• alkohol segít megoldani a problémát,

És ha elkezd nagyobb figyelmet fordítanak a valós tényeket, például, hogy az alkohol:

Továbbá, a módszer, hogy megszabaduljunk a hamis hiedelmek alkalmazzák bizonyos egyszerűen abbahagyni az ivást Allena Karra.

De, azt hiszem, egy műszakban vélemény nem elég. Ha a kapcsolat nem olyan erős, akkor ez a módszer elég hatékony, hogy hagyja abba az ivást. Ezen túlmenően, ez a módszer szőtt sokféleképpen leszokni ivás.

Ezért hiedelmek változás módszer a következő:

1. Ahhoz, hogy felismerjük a hamis hiedelmek alkohol,
2. Megszabadulni a hamis előnyeit alkohol,
3. Észre az igazi negatív hatást az alkohol az élet,
4. Elismerik az igazi arcát alkoholt.
5. Megtanulják érzékelni alkoholt tisztán negatív tényező az élet.

Way leszokni ivás №5 absztinencia egy napra

Way leszokni ivóvíz segítségével absztinencia 1 nap, amit lényegében nem adja fel inni örökre. Próbálja ki még ma, nem iszik alkoholt. Ez azt jelenti, minden nap, megtanulják, hogy tartózkodjon egy pohár sör, vagy szemüveg aznap.

A nap - és a cél az, hogy ne hagyja abba iszik egy életen át. és ne igyon ma, nem számít, mi történik. 1 nap múlva, akkor képes lesz arra, hogy túlélje. nem igaz?

Mikor jön a következő nap, a cél az, hogy túlélje a napot.

Ez azt jelenti, hogy nem tervezi a jövőben, hogy nem iszik, egész életemben, és csökkenti a feszültséget. És amikor a cél az, hogy ne csak inni aznap, a feladat lesz nagyon is valóságos.

És így, hogy megszüntetjük, nap nap után, a beírt ésszerű időn józanság.

Way leszokni pit№ 6 Coding

Azt kell mondanom, hogy én nem hiszek a kódolás. És nem hiszem, hogy ez a módszer hatékony, hogy hagyja abba az ivást.

Coding lehet tekinteni, mint egy ideiglenes utat abbahagyni az ivást.

Ez csak a késedelem nem egy ideig. Ugyanaz a dolog, mint egy időzített bomba.

Különösen beszélünk egy kényelmes józanság ebben az esetben nem szükséges.

1. Nem vettem észre a függőség,
2. Én nem dolgozott egy mély szinten megértése a függőség,
3. Csak úgy döntöttem, hogy egy könnyű út, megőrizve a korábbi ítéleteket,

Ebben az esetben, várta, előbb-utóbb összeomlik. Talán még ugyanazon a napon, amikor a kódolás megszűnik működni. Meg kell dolgozni minden más frontokon.

Csak figyelmeztetlek, hogy a kódolás - a hiányzások a helyzet. A egyszerűen késés. Abban megzavarja a számláló visszaáll, és az önmegtartóztatás azonnal visszatér az ember, hogy az a pont, ahonnan elindult.

Ezek a technikák utalok „mágikus” teák, tabletták, tinktúrák, főzetek, varázslatok, varázslók.

Azt javaslom, hogy maradjon távol ezek a módszerek abbahagyni az ivást el. Ne keresse a mágikus megoldás erre a súlyos problémára, mint az alkohol függőség.

Ha továbbra is hisz ezek a módszerek, hogy hagyja abba az ivást, sajnos, akkor már semmi köze ezen az oldalon.

Megtalálható egy viszonylag egyszerű módja, hogy kilép ivás, hanem „hogy egy pirulát”, „szegély”, „kódolt” - nem jelent megoldást.

Továbbá, nem fogok beszélni az ilyen módszerek abbahagyni az ivást, mint:

• inni egy mer,
• csak hagyja abba az ivást, és mindent
• sportolni helyett iszik.

Mindezek játékok gyerekeknek, és semmi köze, hogy ne igyon jó, még nem.

Way leszokni ivás №7 módszer hiba megelőzésére

Ahogy ígértem a végén a cikkben fogok beszélni, hogy a legjobb módja annak, hogy hagyja abba az ivást, hogy segített abbahagyni az ivást is. Miért tettem a végén a cikk? Mert tartalmaz egy részét az összes fenti módszerek (eltérő módszer №6).

Way leszokni ivóvíz №7 alapul az úgynevezett módszer a visszaesés megelőzésére.

Nem én találtam ki ezt a módszert. Ez elég ismert (főleg külföldön). Végtére is, hazánkban elmarad a 20 éven más fejlett országokban. És a harc az alkoholfüggők - sem kivétel.

Alapvetően az egész blog szentelt csak ezt a módszert.

Mi a módja annak, hogy hagyja abba az ivást, amelynek alapja a megelőzés a kudarc?

És van, hogy fokozatosan a munka az összes ezeket a következményeket.

1. Így leszokni ivás azon a tényen alapul, hogy el kell ismerni a hiba az állami, akik jönnek a józanság.
2. Akkor is, ha józan maradni, akkor eléri a pontot, ahol meg lehet törni.

És a fő cél a módját, hogy kilép ivás - az, hogy elismerik az első jelei a kudarc és megállítani.

Írtam részletesen erről a módszerről a cikkben Hogyan kerülhető el az alkohol lebomlását.

A központi fogalma ezzel a módszerrel leszokni ivás egy olyan kifejezés, elvonási tünetek.

Ez nem megfelelő érzés szorongás, nyugtalanság. sújtják, ha Ön hosszú ideig nem iszik. Fel kell ismerni, és megkülönböztetni a valódi értelemben.

Ha szeretné megtudni, hogy ez a módszer, hogy kilép ivás, azt tanácsolom, hogy adja át az alap tanfolyam 5 lépés, hogy egy józan életet.

Mi a módja annak, hogy hagyja abba az ivást válasszak?

Összefoglalva azt mondhatjuk, használja a módszert, amely úgy érzi, hogy megbízhat. Amikor ösztönösen, hogy ez a módja annak, hogy kilép ivás segíthet, használja azt.

Ez volt a 7 módon, hogy hagyja abba az ivást.

Válassza ki a módszert a lélek. Melyik az Ön számára.

Ne feledje, hogy bármilyen módon, hogy hagyja abba az ivást megköveteli, hogy:

1. Napi munka józanság,
2. Várja ki a kivonás időtartama az alkoholtól,
3. Ahhoz, hogy egy új józanság.

Delay Time

Még ha abbahagyni az ivást azonnal értékelni az előnyeit józanság nehéz lesz elég. Mert van egy késés között eltelt idő, ha abbahagyja az ivást, és így, ha ez stabil.

Ez az első 6-12 hónapban úgy fogja érezni, hogy a állapota stabil.

Ez a fő akadály, amely megakadályozza a legtöbb ember abbahagyni az ivást, örökre.

Úgy döntenek, hogy ez a feltétel mindig és újra visszatért a használata.

Azonban az emberek, akik sikerült átmenni a kivonás időtartama (róla írtam a cikket, ha a pont jön józanság) - azt mondják, az egyik, hogy végre „elengedni”, és az állapotuk jelentősen javult egy bizonyos idő után.

Miután a kivonás időtartama, józan ember mindig úgy érzi, jó, mint a függő személy úgy érzi, csak rövid, alkohol.

Tehát mi lenne a módja, hogy ne igyon használja, a tudatosság és az józan ész minden bizonnyal Önnek az eredményeket a helyes megközelítés.

(1 szavazat arány: 5.00 kívül 5)
Arseny Kaisarov

Loading.