5 Ways, hogy növeljék szintű intelligencia - az egészséges életmód - Egészség - férfi életét

Valószínűleg minden ember vett részt az az érzés, hogy hiányzik egy bizonyos értelmi fejlődés, a szellemi növekedés, a bölcsesség. Nem vetted észre, hogy a napi rutin, akkor nincs ideje a személyes fejlődésre. És akkor is, ha van egy óra szabad ideje, akkor használhatja fel más célra, és nem tudom, mit és hogyan kell etetni a „szürke sejtek”.

Ebben a cikkben, férfi LIFE megmondja, hogy az öt módon, így szükséges a stimuláció az agy.

1. Indítsa végrehajtani a fizikai aktivitás

Ki mondta, hogy a különböző gyakorlatok csak arra alkalmasak, a fogyás vagy fenntartani a jó formában EQN? A fizikai aktivitás is nagy előny, hogy a szellem, mint akkor gondolta volna. Gyakorlat növeli az anyagcserét, javítja a hangulatot és a koncentrációs és agyi vérkeringést. Mindez segít javítani a mentális képességek.

2. Ne légy túsz teleyaschika

3. Legyen könyvmoly

Olvassa újságok, magazinok, fikció, folyóiratok és ismeretterjesztő kiadványokat. Elvileg minden, mint bármilyen módon befolyásolhatja a fejlődés, a személyiség. Ez nem csak szélesíteni a látókörét, hanem növeli a sebességet az olvasás és az képes érzékelni információk gyorsabb.

4. A szeretet rejtvények

Mindegy, hogy a játék a sakk, sudoku, keresztrejtvény, vagy vesz fel egy összetett puzzle, stimulálja az agyunkat szüntelenül gondolkodás korlátozott, a szokásos keretek.

Hogy egy személy összpontosítani néhány kérdés nélkül egy teljes éjszakai alvás? Nyolc óra alvás szükséges megfelelő megfiatalítja a testet és a lelket. Kap elég alvás, te termelékenyebb, tartsa tiszta elme és aktivitás a nap folyamán. Próbálja lefeküdni a rossz idő, amelyben felébredsz, hogy van, 12 óráig.

Többet a témáról

Az emberek egyre okosabbak 50 év után

Hogyan készítsünk egy javaslatot, hogy a barátnője kapcsolat

Az élet minden ember, előbb-utóbb eljön az az idő, amikor meg kell, hogy a legfontosabb döntés az életben, és hogy ő csak nem tudott visszautasítani, eredetileg, hogy tegyen javaslatot, hogy a barátnője. Nem minden ember tud fordulni barátaival a kérdést: „Hogyan lehet hatékonyan tenni a javaslatot, hogy a lány?” Vagy: „Azt szeretnénk, hogy egy ajánlatot, hogy a lány, amely gyűrű a jobb?” - mert cherevato szivároghat vagy teljes megértés hiánya. Mindenesetre tisztázatlan helyzetre, lásd ékszer -, hogy aki ismeri a trendek a szezon, és megmondja, hogyan lehet a hőn áhított „Egyetértek!”

Milyen ételek tartalmaznak E-vitamint és mi az a tested? élelmiszeripari szabályok

Nem túlzás azt mondani, hogy az E-vitamin - az egyik leghatékonyabb eszköz fenntartása fiatalok, szépség és wellness