5 tipp, hogy ne, hogy egy tan a nyári nap

1. mentése fényvédő

Először is, egy lány, aki nem volt hajlandó tan, fényvédő segít index SPF-50 vagy SPF-75, 80. Meg kell próbálnunk a krémmel alaposan, nem hiányzik egy centiméter a bőr, azt is használják az arc. Ha azt szeretnénk, hogy úszni, majd azonnal úszás után fontos, hogy törölje szárazra, majd alkalmazza a krémet újra. Az intervallum között a fényvédő - 2-3 órán át. Tehát meg kell használni a kora reggel és este is

2. Különleges ruházat

Kell viselni zárt végű ruha, ügyeljen arra, hogy a világos színek, sötét szín vonzza a Nap energiáját. Azt is viseljen széles karimájú kalapot vagy sapkát, hosszú, széles lombkorona. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a napszemüveg, hogy ne kancsalság, mert nem tud egy tan bőr a gyűrődések, ami egy tan terek. Ha nagyon komolyan, hogy nem tan. lehetséges, hogy készítsen egy esernyő, akárcsak az ázsiai nők.

3. A citromlé és petrezselyem

Meg kell hígítani a citromlevet vízzel 1: 1 arányban. A bőrt és a napsütéses órák száma zónák: a nyak, csukló és nyak. Ön is használja a petrezselyem lé vagy a püré.

4. Különböző testradírozást

Egy nagyon jó eszköz. Azt is hozzá a citromlevet és a petrezselymet püré. Alkalmazzuk a bozót a szervezetnek szüksége, csak 1-szer egy héten, mivel a túlzott fogyasztása is káros a bőrre.

5. Teljesítmény megakadályozza a leégést belülről

Kell használni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák likopin, amely megtalálható néhány növény ugyanerre a célra. Lehet paradicsom, a gyümölcslé, a különböző gyümölcsök, dinnye és a zöld tea.