Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

összetevők
  • Orange kaliforniai paprika 1 db
  • Paradicsom 2 db
  • 4 toll zöldhagyma
  • Csirke filé 450 g főtt
  • Sárgarépa 1 db nagy
  • 1 csokor petrezselyem
  • Sajt 50 g
  • töltelék:
  • 3 evőkanál narancslé
  • Olívaolaj 2 evőkanál ITLV
  • Balzsamecet 2 tk
  • Só ízlés szerint
  • Őrölt fekete bors, ízlés
Főzni

Minden zöldség vízzel leöblítjük. Kaliforniai paprika távolítsuk el a magvakat, és vékony csíkokra vágjuk.

Főtt csirkemell csíkokra vágva.

Sárgarépa és vágjuk vékony csíkokra, vagy lereszeljük a sárgarépát koreai.

Paradicsom vágjuk vékony szeletekre.

Keverjük össze az összes apróra vágott zöldséget és a csirke és a sajt, dörzsölte a morzsákat, vagy apróra vágva egy tálba. Add ide az apróra vágott zöldhagymát.

Ezután adjuk hozzá a salátát apróra vágott petrezselyemmel.

Akkor kell a tölteléket készítjük el. Ehhez egy külön tálba öntsük a frissen facsart narancslé, hozzá az ecetet és ITLV olívaolaj, só és bors ízlés szerint.

Saláta mix és öntsük a feltöltése. Keverjük meg, és hagyjuk állni 30 percig, áztatott a salátát, és egyre intenzívebb.

Tálaljuk. Jó étvágyat!

Lépésről lépésre recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

További információ a recept

Ez a saláta nagyon diéta, ahogy áll számos hasznos zöldség és csirkemell filé, amelyek szerinte az egyik legnagyobb egészségügyi élelmiszer. Ez a saláta segít, hogy az ábrán karcsúbb, és feltölteni a vitaminok és hasznos anyagok, amelyek most annyira hiányzik a tavasszal. és különben is, ez jó, mint hasznos táplálékot.

Saláta kaliforniai paprika, paradicsom, sajt recept fotók

Recept: Saláta paprika, paradicsom és a sajt, hogyan lehet gyorsan és ízletes otthon